co to pompa

ja ze swojej strony xplode polecam. pompa i pobudzenie fantastyczne. skutkow ubocznych brak. mam natomiast pytanie: z czym jesc xplode na szybka redukcje tkanki tluszczowej? preparat sam w sobie zawiera kreatyne, czy warto jest dolozyc jeszcze jakas inna kreatyne do tego, czy to co jest wystarcza?

Przybiera się od nadwyżki kalorycznej a nie przedtreningówki }:-( Co do tematu - mialem kilka saszetek starego xploda i pobudzenie,pompa na 9/10. Jak dla mnie to był kozak stary xplode, bardzo dobre skupienie, pełna koncentracja. Do dzisiaj się zastanwiam który składnik tak klepał \-)

[...] nóg na treningu, nie przeliczyłem się- weszło nieco gorzej niż tydzień temu. Wykroki chodzone- 3x15 1) 2 sztangielki 7kg 2) 2 sztangielki 10kg 3) 2 sztangielki 12kg Kvrewska pompa, przypadkowo wziąłem w 2 serii sztangielki dziesiątki ale wyszło to na mój plus, bo czworogłowe nie były dzisiaj w formie. Syzyfki- 5x15 1) CC 2) CC 3) +2,5kg 4) +2,5kg [...]

[...] whey- 30g rano, 30g po treningu omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 10g rano przed œniadaniem 10 g show time zrobiło swoje. Może nie pobudziło mnie jakoś specjalnie, ale pompa była porządna. Widziałem nawet żyłkę na barku co mi się rzadko zdarza :-D Po całym tygodniu i po wszystkich przetrenowanych partiach dam znać i napiszę opinię o show [...]

[...] rano, 30g po treningu Miałem opisywać każdy produkt ale postanowiałem nagrać film, a tu tylko taka krótka opinia. SHOW TIME +smak +zapach +rozpuszczalność +działanie(mega pompa, skupienie, koncentracja, pobudzenie) +design puszki, jak dla mnie meega! -zjazdy (w ostatnim okresie testu) -problemy z erekcją (z tego co czytałem to sprawa geranium [...]

[...] momencie nie mam już sił napić się wody - barki tak bolą, że jest to nie do wiary. na tym treningu przednich aktonów ani tylnych nie ćwiczyłem, miałem już dosyć i potężna pompa była. 4. na koniec 4 serie na kaptury ze sztangą w zakresie 15-12x z przytrzymaniem u góry. barki mnie tak bolały, że myślałem, że nie dam rady zrobić tricepsów. [...]

[...] choróbsko, więc oczywistym było że rewelacji nie będzie, ale czuje że w czwartek a już napewno w następny poniedziałek siła będzie a to właśnie w te dni ma ona być hehe pompa była *****ska co mi przeszkadzało 2. push press, pompa po wyciskaniu bardzo przeszkadzała, ale jakoś zrobiłem, nawet nie najgorzej, miałem mały zapas jeszcze 3. łapy [...]

[...] (często nagrywam, bo nie mam dobrego lustra w akademiku). Dwa pierwsze zostały nagrane po siłowych zakończonych siedemdziesięciominutowym szybkim marszem (została lekka pompa), a ostatni po siedemdziesięciominutowym biegu w pełnym słońcu (wypompowanie). https://www.youtube.com/watch?v=rYqhFQYahrQ https://www.youtube.com/watch?v=Xh9c2FG3fTY [...]

[...] bo mam ciężary takie jak na masie, czyli teraz ważę 5-6 kg mniej i jestem trochę silniejszy niż wcześniej, co mnie bardzo cieszy ! - rozpiętki + wymachy boczne OK, mocna pompa - przedramię, tutaj miałem problem 30 kg na sztandze już sprawiało mi problemy, trochę Jacek mi pomagał - brzuch, świetny zestaw cwiczeń angażuje cały brzuch, przy [...]

[...] zapas. Syzyfki wciąż mnie masakrują. Najlepsze w nich jest to, że robię ledwo te 14powtórzeń, ale nie czuję tak czwórek. Potem czekam z 20 sekund i taka konkretna pompa jest, że ja pyerdole %-) na prawdę tak twardych i spuchniętych czwórek nigdy nie miałem. góra pleców - również mocno spompowana, ale to nie to samo co przy czwórkach. [...]

[...] o 10 a nie o 5 bo na drugie wyciskanie nie miałem już siły. W następnym tygodniu będę robił II wyciskanie o 2,5 albo 5kg lżejszym niż pierwsze. Ogólnie bardzo dobry trening- pompa była i pot lał się do oczu. http://www.youtube.com/watch?v=X7KoVlvMVT8 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Cześć. Nazywam się Igor. Nie jem cukrów od 8 dni. [...]

I trening zrobiony, poniedziałek więc klatka + biceps . Poszlo mocno , pompa bardzo dobra i pobudzenie, znów temperatura na siłowni przeszkadzała , ale jeszcze z 2 x może tam pójdę i zmiana na coś gdzie będę mógł szybko dogrzać mięśnie i nie będzie mi glut wary przecinał. Przedtreningowo 7,5 g kreatyny, 20g bcaa , 30ml bomba i trochę cytruliny [...]

Wiesz, jak jest Łukasz ze starymi autkami: naprawa do następnej awarii. Kłopot polega na tym, że brak części u nas, te, co chodzą na rynku - są powyjmowane z aut w podobnej kondycji do mojego mietka. Loteria. A na dziś przydałoby się: 1. K-jet ( wtrysk ) 2. Wiązka silnika 3. Pompa paliwa 4. Silniczek krokowy 5. Skrzynia do renowacji - automat, [...]

[...] martwym dłuższe przerwy niż przy pozostałych ćw bo po pierwszej serii miałem już ochotę puścić pawia. Pompa znikoma. Niby coś tam było ale to bardziej opuchlizna niż sama pompa. Poćwiczyłem dziś też w końcu pozowanie i jestem bardziej w tyle niż mi się wydawało %-) Wgl kondycyjnie po nogach pozować tragedia. Zasapany byłem, że hej. Przez [...]

1. HeroPump blackcurrant ilość : 14g w 200ml wody pobudzenie : tutaj stwierdzam brak, nie odczułem pompa : tutaj się miło zaskoczyłem, nie dość że pompka naprawde fajna to i żyły wyszły super do wierzchu, super. smak : powiem tak, dla mnie co słodkie to dobre, wypiłem, nie skupiałem się aż tak nad tym, gęby nie wykręciło i nie pamiętam żeby było [...]

[...] mi uda :-D ) 3. Hack-przysiad 4s x 10-12p 4. Wyprosty nóg siedząc 4s x 15p 5. Wspięcia siedząc 4s x 20p - 50kg Komentarz do treningu Po poniedziałkowym cheatmealu pompa była masakryczna, nawet troszkę przeszkadzała. Trening bym powiedział "zachowawczy", czyli cały czas omijam jakieś duże ciężary, staram się mocno czuć pracę mieśni [...]

[...] na drążku w oparciu o partnera 3s x 15p 7a. Allaszki 4s x 15p 7b. Maszyna na brzuch 4s x 15p Komentarz do treningu Świetny trening, większa podaż węglowodanów sprawia, że pompa dosłownie rozrywa mi skórę - może jestem świrem, ale kocham to :-D Jak zauważyliście na filmiku technika ćwiczenia nie jest "książkowa" ale właśnie o to w serii [...]

[...] ) - oczywiście żartuję, żebyście nie poczuli się urażeni hehe, trening z nową osobą zawsze jest dla mnie owocny bo to nowe bodźce, chęć rywalizacji i mówiąc wprost - mega pompa :-D Klata tego dnia można powiedzieć, że poszła "standardowym" schematem, ale właśnie taki plan teraz może zadziałać owocnie, z tego względu, że trenowałem ją przez [...]

[...] tego, że jest to początek treningu i miałem neico więcej energii ciężary były trochę większe. Coś nowego = bodziec = wzrost :-D dalej to jazda na maxa i bardzo solidna pompa, mam do teraz bolesne skurcze na klatce. Dieta na weekend poszalałem to dziś już powrót do miski :-)) fotek żarcia nie robię bo przyznam, że nie mam jakichś mega [...]

[...] były rozwolnienia itd… pozniej mysle ze organizm się przyzwyczail i problemy z żaladiem zniknely i przez jakies 9 treningow czyli 3 tygodnie działał bardzo dobrze pompa bardzo fajna, pobudzenie calkiem calkiem jednak w pozniejszym okresie pompa i agresja treningowa spadla naprawde do minimum co nie było zadowalające. Moja ocena 6/10 [...]